-
Tilmaamaha Urolithin A iyo Urolithin B: Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato
Sanadihii la soo dhaafay, waxaa jiray xiisaha sii kordhaya ee xeryahooda dabiiciga ah kuwaas oo kor u qaadi kara caafimaadka guud iyo fayoobaanta. Urolithin A iyo urolithin B waa laba isku dhaf oo dabiici ah oo laga helay ellagitannins oo laga helo miraha iyo lawska qaarkood. Ka-hortagga caabuqa, antioxidant, ...Sii akhri -
Faa'iidooyinka caafimaad ee ugu sarreeya ee Magnesium waxaad u baahan tahay inaad ogaato
Magnesium waa macdan lagama maarmaan ah oo jidhkeenu u baahan yahay inuu si sax ah u shaqeeyo, laakiin inta badan waa la iska indhatiraa. Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa habab badan oo jidhka ah, oo ay ku jiraan wax soo saarka tamarta, murqaha murqaha, shaqada dareemayaasha, iyo xakamaynta cadaadiska dhiigga, iyo kuwo kale. Sidaa darteed, waxaan...Sii akhri -
Faa'iidooyinka Astaxanthin: Sida Antioxidant-ka Awooda leh uu u Horumarin karo Caafimaadkaaga
Astaxanthin, oo ah antioxidant awood leh oo ka soo jeeda algae, ayaa helaya caan sababtoo ah faa'iidooyin caafimaad oo badan. Midabkan si dabiici ah u soo baxa waxaa laga helaa dhirta badda qaarkood, algae iyo cuntooyinka badda waxayna siisa midabkooda casaanka ah ama casaanka ah. Astaxanthin waxay leedahay wax badan ...Sii akhri -
Sida Looga Hortago Lafo-jileelka lana Ilaaliyo Lafo Caafimaad qaba
Lafo-jileecu waa cudur daba-dheeraaday oo lagu garto cufnaanta lafaha oo yaraada iyo khatarta jabka ee sii kordheysa ee saameeya dadka badankiisa. Lafaha daciifka ah ee la xidhiidha lafo-jileecu waxay si dhab ah u saamayn karaan tayada nolosha qofka iyo madax-bannaanida. Inkasta oo lafo-jileecu uu yahay ge...Sii akhri -
D-Inositol iyo PCOS: Waxaad u Baahan Tahay inaad Ogaato
Adduunka caafimaadka iyo fayoobaanta, waxa jira isku dhisyo iyo walxo badan oo door muhiim ah ka ciyaara taageeridda fayoobida guud. Mid ka mid ah iskudhafkan oo kale oo soo jiitay dareen badan sanadihii ugu dambeeyay waa D-inositol. D-inositol waa aalkolo sonkor ah oo dhacda natu ...Sii akhri -
Doorka Sulforaphane ee Sun-saarista iyo Nadiifinta Gacanta
Sanadihii ugu dambeeyay, muhiimada ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh ayaa noqotay mid si isa soo taraysa u muuqata. Iyada oo ay sii kordhayso xiisaha loo qabo in si miyir leh loo cuno oo loo raadiyo caafimaad wanaagsan, xeryahooda kala duwan ee caafimaadka kor u qaada ayaa helaya caan. Waxaa ka mid ah, sulforaphane stan...Sii akhri -
Daah-furka Faa'iidooyinka Is-daawaynta Is-qaadista ee Guud ahaan Caafimaadka iyo Cimri-dhererka
Autophagy waa hannaan dabiici ah oo ka dhex jira unugyadeena oo u shaqeeya sidii ilaaliye si uu u ilaaliyo caafimaadkeena iyadoo la jejebinayo qaybaha unugga ee gaboobay, dhaawacan dibna dib u warshadayn ugu samaynaya tamar. Habkan is-nadiifinta ayaa door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta caafimaadka ugu fiican, ka hortagga dhibaatooyinka ...Sii akhri -
Xidhiidhka u dhexeeya NAD iyo Dib-u-soo-noolaynta Unugyada: Cuntooyinka lagu Daro Cuntadaada
Jidhkayagu si joogto ah ayuu isu cusboonaysiiyaa heerka gacanta, isagoo ku beddelaya unugyo duug ah iyo kuwo dhaawacmay oo cusub. Habkan dib-u-soo-nooleynta unuggu waa mid muhiim u ah ilaalinta caafimaadkeenna iyo firfircoonidayada guud. Unug muhiim ah oo door muhiim ah ka ciyaara habkan ...Sii akhri
