Markaan da'eyno, ilaalinta caafimaadkeena guud waxay noqotaa mid sii kordheysa oo muhiim ah.Cilmi-baadhisyo la xidhiidha nikotinamide riboside, oo ah nooc ka mid ah fiitamiin B3, ayaa la dagaallami kara gabowga gacanta iyo kor u qaadida gabowga caafimaadka leh.Nicotinamide Riboside Marka lagu daro soo kicinta unugyada gabowga, nicotinamide riboside waxay sidoo kale muujinaysaa ballanqaad lagu hagaajinayo caafimaadka guud iyo cimri dhererka.Daraasadaha xayawaanku waxay muujinayaan in kaabisyada NR ay kordhin karaan cimriga oo ay wanaajiyaan caafimaadka xaalado kala duwan oo da'da la xiriira, oo ay ku jiraan cayilka, cudurada wadnaha iyo xididada, iyo cudurada neurodegenerative.
Gabowga waa hab dabiici ah oo noolaha oo dhan mara.Bani-aadmi ahaan, jidhkeena iyo maskaxdeena waxa ku dhaca isbedelo badan marka aynu gabowno.
Isbeddelka ugu muuqda waa kan maqaarka, oo leh laalaab, baro da'da, iwm.Intaa waxaa dheer, murqaha ayaa daciifa, lafaha ayaa luminaya cufnaanta, kala-goysyadu way adkaadaan, dhaqdhaqaaqa shakhsi ahaaneedna waa xaddidan yahay.
Arrin kale oo muhiim ah oo gabowga ah ayaa ah khatarta sii kordheysa ee cudurrada daba-dheeraada sida cudurrada wadnaha, sonkorowga, iyo noocyada kansarka qaarkood.Intaa waxaa dheer, hoos u dhaca garashada waa dhibaato kale oo caadi ah.Xusuus-beelka, xoogga saarista oo adkaata, iyo yaraanta awoodda maskaxeed waxay saameyn kartaa nolol maalmeedkeena.
Dad badan oo waaweyn ayaa sidoo kale la kulma dareen kalinimo, niyad-jab, ama walaac, gaar ahaan haddii ay la kulmaan dhibaatooyin caafimaad ama ay waayeen qof ay jecel yihiin.Xaaladdan oo kale, waa muhiim inaad ka raadsato taageero niyadeed qoyska, asxaabta, iyo xitaa xirfadlayaasha.
In kasta oo aynaan joojin karin geeddi-socodka gabowga, waxaa jira siyaabo aan u gaabin karno oo aan ku ilaalin karno muuqaalka dhallinyaranimada muddo dheer.Kaabayaasha gabowga ka-hortagga waa hal doorasho oo wanaagsan.
NAD+ waa koenzyme muhiim ah oo laga helo dhammaan unugyada noolaha.Shaqadeeda ugu weyni waa in ay kor u qaaddo dheef-shiid kiimikaadka gacanta iyada oo ka caawinaysa wareejinta elektarooniga ee habab badan oo bayooloji ah sida wax soo saarka tamarta.Si kastaba ha noqotee, marka aan da'eyno, heerarka NAD + ee jirkeena ayaa si dabiici ah hoos u dhacaya.Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in hoos u dhaca heerarka NAD + laga yaabo inay qayb ka qaataan habka gabowga.
Mid ka mid ah guulaha ugu muhiimsan ee cilmi baarista NAD + ayaa ahaa helitaanka NAD + unugyadi hore ee loo yaqaan nicotinamide riboside (NR).NR waa nooc ka mid ah fitamiin B3 oo loo beddelo NAD+ gudaha unugyadeena.Daraasado badan oo xayawaan ah ayaa muujiyay natiijooyin rajo leh, iyagoo soo jeedinaya in kabitaannada NR ay kordhin karaan heerarka NAD + oo ay suurtogal tahay inay dib u dhigaan hoos u dhaca da'da.
Cudurro badan oo la xiriira da'da, sida cudurrada neerfaha iyo cilladda dheef-shiid kiimikaadka, waxay la xiriiraan shaqada mitochondrial ee daciifka ah.Mitochondria waa quwadaha unugyadeena, oo mas'uul ka ah soo saarista tamarta.NAD + waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta shaqada mitochondrial ee ugu fiican.Iyadoo la ilaalinayo caafimaadka mitochondrial, NAD + waxay awood u leedahay inay yareyso halista cudurrada da'da la xiriira oo ay kordhiso cimriga.
Intaa waxaa dheer, NAD + waxay ku lug leedahay waxqabadka sirtuins, qoys ka mid ah borotiinnada oo la xidhiidha cimri dherer.Sirtuins waxay nidaamisaa habab kala duwan oo bayooloji ah, oo ay ku jiraan hagaajinta DNA-da, jawaabaha walaaca gacanta, iyo bararka.NAD + waxay lama huraan u tahay shaqada Sirtuin, oo u adeegta sidii coenzyme oo dhaqaajisa hawsheeda enzymatic.Anagoo kordhinayna NAD+ iyo kor u qaadista shaqada Sirtuin, waxaa laga yaabaa inaan awoodno inaan dib u dhigno gabowga oo aan kor u qaadno caafimaadka iyo cimri dhererka.
Daraasado badan ayaa muujiyay in NAD + kaabista ay saameyn togan ku leedahay moodooyinka xayawaanka.Tusaale ahaan, hal daraasad oo lagu sameeyay jiirarka ayaa muujisay in ku kabashada NR ay hagaajisay shaqada murqaha iyo dulqaadka.Daraasado kale ayaa muujiyay in kaabista NR ay kor u qaadi karto shaqada dheef-shiid kiimikaadka ee jiirarka da'da ah, taasoo ka dhigaysa mid la mid ah jiirarka da'da yar.Natiijooyinkani waxay soo jeedinayaan in kabitaannada NAD + ay saameyn isku mid ah ku yeelan karaan bini'aadamka, in kasta oo cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay.
Nikotinamide riboside(sidoo kale loo yaqaan niagen) waa nooc kale oo niacin ah (sidoo kale loo yaqaan fitamiin B3) waxaana si dabiici ah looga helaa xaddi yar oo caanaha iyo cuntooyinka kale.Waa loo rogi karaaNAD+ unugyada gudahooda.Horudhac ahaan, NR si fudud ayaa loo nuugo oo loo qaadaa unugyo, halkaasoo loogu beddelo NAD + iyada oo loo marayo falcelinno enzymatic ah oo taxane ah.
Daraasadaha dheeraadka ah ee NR ee cilmi-baarista xayawaanka iyo bani-aadmiga labadaba waxay muujiyeen natiijooyin rajo leh.Jiirarka, kaabista NR ayaa la ogaaday inay kordhiso heerarka NAD + ee unugyo kala duwan iyo hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka iyo mitochondrial.
NAD + waxay ku lug leedahay habab kala duwan oo unugyo ah oo hoos u dhacaya da'da, oo ay ku jiraan dayactirka DNA, wax soo saarka tamarta, iyo nidaaminta muujinta hiddaha.Waxaa la qiyaasayaa in ku buuxinta heerarka NAD + ee NR ay dib u soo celin karto shaqada gacanta, taasoo hagaajinaysa caafimaadka iyo kordhinta cimriga.
Intaa waxaa dheer, daraasad ku saabsan ragga cayilan iyo kuwa cayilan, kordhinta NR waxay kordhisay heerarka NAD +, taas oo hagaajinaysa dareenka insulin iyo shaqada mitochondrial.Natiijooyinkani waxay soo jeedinayaan in kabitaannada NR ay yeelan karaan codsiyo suurtagal ah si wax looga qabto cudurrada dheef-shiid kiimikaadka sida nooca 2 ee sonkorowga iyo cayilka.
1. Ilaha cuntada dabiiciga ah ee nicotinamide riboside
Mid ka mid ah ilaha suurtagalka ah ee NR waa wax soo saarka caanaha.Daraasadaha qaar ayaa muujiyay in waxyaabaha caanaha laga sameeyo ay ka kooban yihiin xaddi NR ah, gaar ahaan caanaha lagu xoojiyay NR.Si kastaba ha ahaatee, waxa ku jira NR ee alaabooyinkani aad bay u hooseeyaan oo helitaanka xaddi ku filan qaadashada cuntada oo keliya waxay noqon kartaa mid adag.
Marka lagu daro ilaha cuntada, kaabsiyada NR ayaa lagu heli karaa kaabsal ama qaab budo ah.Kaabayaashan waxaa badanaa laga helaa ilo dabiici ah sida khamiirka ama halsano bakteeriyada.NR-ka-soo-baxa khamiirka guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa il la isku halayn karo oo waara sababtoo ah waxaa lagu soo saari karaa tiro badan iyada oo aan lagu tiirsanayn ilo xayawaan ah.NR-da bakteeriyadu soo saarto waa ikhtiyaar kale, oo inta badan laga helo noocyo gaar ah oo bakteeriyada ah oo si dabiici ah u soo saarta NR.
2. Kaabi nikotinamide riboside
Ilaha ugu caansan ee lagu kalsoonaan karo ee nicotinamide riboside waa iyada oo loo marayo kaabista cuntada.Kaabayaasha NR waxay bixiyaan hab ku habboon oo wax ku ool ah si loo hubiyo qaadashada ugu habboon ee xaruntan muhiimka ah.Markaad dooranayso kabka NR ee ugu fiican, waxaa muhiim ah inaad tixgeliso arrimaha soo socda:
a) Xaqiijinta Tayada: Raadi kaabooyin ay sameeyeen shirkado sumcad leh oo u hoggaansama heerarka adag ee ilaalinta tayada.Tani waxay hubin doontaa inaad hesho badeecad tayo sare leh oo ka nadiif ah wasakh ama wasakh.
b) Bioavailability: Kaabayaasha NR waxay isticmaalaan hababka gaarsiinta horumarsan sida koofiyadaha ama tignoolajiyada liposome si kor loogu qaado bioavailability ee NR si ay si fiican u nuugo oo jidhku uga faa'iidaysto.Dooro nooca dheeriga ah si aad u kordhiso faa'iidooyinka aad ka hesho NR.
c) daahirnimo: Hubi in kabka NR ee aad dooratay uu yahay mid saafi ah oo aanay ku jirin wax lagu daro, buuxinta ama waxyaalaha lagu kaydiyo oo aan loo baahnayn.Akhrinta calaamadaha iyo fahamka maaddooyinka ayaa kaa caawin kara inaad samayso go'aan xog ogaal ah.
1. Kobcinta wax soo saarka tamarta gacanta
NR waxay door muhiim ah ka ciyaartaa soosaarka molecule-ka muhiimka ah ee nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+).NAD + waxay ku lug leedahay habab kala duwan oo unugyo ah, oo ay ku jiraan dheef-shiid kiimikaadka tamarta.Markaan da'eyno, heerarka NAD + ee jirkeena ayaa hoos u dhacaya, taasoo keentay hoos u dhaca wax soo saarka tamarta.Iyadoo kor loo qaadayo isku-dhafka NAD +, NR waxay caawisaa dib-u-nooleynta unugyada waxayna awood u yeelataa wax soo saarka tamar hufan.Tamarta gacanta ee la xoojiyey waxay kordhisaa tamarta, waxay hagaajisaa waxqabadka jidhka, waxayna yaraynaysaa daalka.
2. Ka hortagga gabowga iyo hagaajinta DNA-da
Hoos u dhaca heerarka NAD + waxay la xiriiraan gabowga iyo cudurrada la xiriira da'da.NR waxay kordhin kartaa heerarka NAD + ee jirka, taasoo ka dhigaysa wakiilka suurtagalka ah ee gabowga.NAD + waxay ku lug leedahay hababka dayactirka DNA, hubinta daacadnimada walxaha hidde-sideheena.Horumarinta dayactirka DNA-da, NR waxaa laga yaabaa inay ka caawiso ka hortagga dhaawaca DNA-da ee da'da iyo taageeridda gabowga caafimaadka qaba.Intaa waxaa dheer, doorka NR ee kicinta sirtuins, oo ah fasalka borotiinnada loo yaqaan inay nidaamiyaan caafimaadka gacanta iyo cimriga, waxay sii kordhisaa awooddeeda ka hortagga gabowga.
3. Caafimaadka Wadnaha
Ilaalinta nidaamka caafimaadka wadnaha iyo xididada ayaa muhiim u ah caafimaadka guud.Nikotinamide riboside waxay muujisay saameyn rajo leh caafimaadka wadnaha iyo xididada.Waxay taageertaa shaqada unugyada endothelial vascular, waxay kor u qaaddaa socodka dhiigga waxayna yareysaa bararka.NR waxay sidoo kale wanaajisaa shaqada mitochondrial ee unugyada wadnaha, ka hortagga cadaadiska oksaydhka iyo hagaajinta wax soo saarka tamarta.Saamayntan ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yaraynta khatarta cudurada wadnaha iyo xididada sida atherosclerosis iyo wadnaha oo shaqadiisa gabay.
4. Ilaalinta neerfaha iyo shaqada garashada
NR ayaa la muujiyay in ay leedahay sifooyin neuroprotective, taas oo ka dhigaysa xulafo suurtagal ah ilaalinta caafimaadka maskaxda.Waxay saameyn togan ku yeelan kartaa shaqada neerfaha waxayna ka ilaalin kartaa hoos u dhaca garashada ee la xiriirta da'da.Kordhinta heerarka NAD +, NR waxay taageertaa shaqada mitochondrial ee unugyada maskaxda, waxay xoojisaa wax soo saarka tamarta waxayna kor u qaaddaa hagaajinta gacanta.Hagaajinta shaqada mitochondrial waxay kor u qaadi kartaa awoodaha garashada sida xusuusta, feejignaanta, iyo caddaynta maskaxda guud.
5. Maaraynta Miisaanka iyo Caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka
Joogteynta miisaan caafimaad leh iyo dheellitirka dheef-shiid kiimikaadka ayaa muhiim u ah caafimaadkeena guud.NR ayaa lala xiriiriyay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan dheef-shiid kiimikaadka, taas oo ka dhigaysa gargaar suurtagal ah maareynta miisaanka.NR waxay kicisaa borotiinka la yiraahdo Sirtuin 1 (SIRT1), kaas oo nidaamiya hababka dheef-shiid kiimikaadka sida dheef-shiid kiimikaadka gulukooska iyo kaydinta dufanka.Marka la dhaqaajiyo SIRT1, NR waxaa laga yaabaa inay caawiso dhimista miisaanka iyo hagaajinta caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka, taas oo yaraynaysa khatarta cudurada sida buurnaanta iyo nooca 2 ee sonkorowga.
S: Waa maxay Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Nicotinamide Riboside (NR) waa horudhac u ah Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), koenzyme ka ciyaara door muhiim ah hababka bayoolojiga ee kala duwan, oo ay ku jiraan wax soo saarka tamarta iyo nidaaminta hawlaha dheef-shiid kiimikaadka iyo gacanta.
S: Nicotinamide Riboside (NR) ma ka faa'iidaysan kartaa dheef-shiid kiimikaadka?
J: Haa, Nicotinamide Riboside (NR) ayaa la ogaaday inay faa'iido u leedahay dheef-shiid kiimikaadka.Kordhinta heerarka NAD +, NR waxay dhaqaajin kartaa enzymes gaar ah oo ku lug leh dheef-shiid kiimikaad, sida sirtuins.Firfircoonidani waxay suurtogal u tahay inay kor u qaaddo waxtarka dheef-shiid kiimikaadka, wanaajiso dareenka insulinta, iyo taageeridda maaraynta miisaanka caafimaadka leh.
Afeef: Maqaalkani waxa loogu talagalay macluumaadka guud oo keliya mana aha in loo fasirto talo caafimaad.Qaar ka mid ah macluumaadka boostada blogku waxay ka yimaadaan internetka oo maaha kuwo xirfad leh.Website-kani waxa uu masuul ka yahay oo kaliya kala soocida, habaynta iyo tafatirka maqaalada.Ujeedada gudbinta macluumaad dheeraad ah macnaheedu maaha inaad ku raacsan tahay aragtideeda ama aad xaqiijiso xaqiiqada waxa ku jira.Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan isticmaalin wax kaabis ah ama aadan isbeddel ku samayn nidaamka daryeelka caafimaadkaaga.
Waqtiga boostada: Nov-13-2023
