-
Rhodiola: Adaptogen-ka Dabiiciga ah ee Caawinta Walaaca iyo Cadaadiska Maskaxda
Nolosha casriga ah ee degdegga ah, ilaalinta caafimaadku waxay muhiim u tahay in lagu noolaado nolol buuxda. Inkasta oo suuqa ay ka buuxaan waxyaabo dheeri ah, helitaanka xal dabiici ah oo si dhab ah u wanaajiya caafimaadkeena waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah. Ha ka fogaanin Rhodiola rosea root extrac...Sii akhri -
Doorka Magnesiumku Ku Leeyahay Ladnaantaada Iyo Sida Dabiiciga Ah Loogu Helo
Raadintayada caafimaad wanaagsan iyo guud ahaan fayoobida, waxaan inta badan la kulannaa isku dhisyo iyo unugyo kala duwan kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara sare u qaadida awooda jirkeena. Adenosine, oo ah nucleoside si dabiici ah u soo baxa, waa mid ka mid ah molecule noocan oo kale ah oo helaya atte sii kordhaya ...Sii akhri -
Sidee Adenosine u Saameeysaa Caafimaadka Wadnaha iyo xididdada: Waxa aad u baahan tahay inaad ogaato
Raadintayada caafimaad wanaagsan iyo guud ahaan fayoobida, waxaan inta badan la kulannaa isku dhisyo iyo unugyo kala duwan kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara sare u qaadida awooda jirkeena. Adenosine, oo ah nucleoside si dabiici ah u soo baxa, waa mid ka mid ah molecule noocan oo kale ah oo helaya atte sii kordhaya ...Sii akhri -
Doorka Taurine ee Kobcinta Waxqabadka Ciyaaraha Fudud iyo Caafimaadka Wadnaha
Taurine waa amino acid ka si dabiici ah ugu dhaca jirkeena waxaana sidoo kale laga helaa cuntooyinka qaarkood. Taurine waxay ka ciyaartaa door dhinacyo badan leh si ay u wanaajiso waxqabadka ciyaaraha fudud iyo kor u qaadida caafimaadka wadnaha. Waxay ka caawisaa dhimista daalka muruqa waxayna nidaamisaa heerarka calcium, yaraynta khatarta ...Sii akhri -
Talaabooyinka Fudud ee Lagu Bilaabayo Cunto Wadnaha Caafimaadka Wanaagsan Maanta
Dhammaanteen waan ognahay in ilaalinta wadnaha caafimaadka qabta ay muhiim u tahay caafimaadka guud. Ku darida cuntooyinka caafimaadka qaba ee wadnahaaga cuntadaada waa tallaabo muhiim ah oo loo qaaday caafimaadka wadnaha iyo xididdada ugu fiican. Markaad dooratid nafaqooyinka saxda ah si ay u shiiddo jirkaaga, waxaad yarayn kartaa halista wadne xanuunkaSii akhri -
Ahmiyada Sun-saaridda Jirkaaga iyo Sida ay u Wanaajin karto Caafimaadkaaga
Adduunkan casriga ah ee xawliga ku socda ee maanta, waxa si joogto ah noogu soo qulqulaya wasakhaha, walbahaarka, iyo doorashooyin hab nololeed oo aan caafimaad qabin kuwaas oo burbur ku keeni kara caafimaadkeena guud. Tani waa halka ay ka soo gasho sun-saarista. Detox waa habka looga saaro sunta jirka, taasoo u oggolaanaysa inay ...Sii akhri -
Sahaminta Doorka Dufanka Keena ee Cunto Caafimaad qabta
Dufanka monounsaturated waa dufan caafimaad qaba oo bixiya faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan waana qayb lagama maarmaan ah oo caafimaad leh, cunto dheellitiran. Waxay kor u qaadaan caafimaadka wadnaha iyaga oo hoos u dhigaya heerarka kolestaroolka xun, ka caawinaya xakamaynta heerarka sonkorta dhiigga, yaraynta bararka iyo taageeridda miisaanka ...Sii akhri -
Cunnooyinka Cuntada Mediterranean-ka: Cunto Fudud oo Dhadhan u leh Hab-nololeed Caafimaad qabta
Sanadihii la soo dhaafay, cuntada Mediterranean-ka waxay heshay fiiro gaar ah faa'iidooyin caafimaad oo badan. Cunto-cunistan waxaa dhiirigeliyay habka cunnada ee soo jireenka ah ee waddamada xuduudka la leh badda Mediterranean-ka sida Giriiga, Talyaaniga iyo Isbaanishka. Waxay xooga saaraysaa cunida midhaha cusub...Sii akhri
