-
Ka faa'iidaysiga Awoodda Berberine: Kobciso wanaaggaaga guud
Dabeecadda waxay ina siisay hanti aan la tirin karin marka ay timaado ilaalinta caafimaadka, mid kastaa wuxuu leeyahay sifooyin iyo faa'iidooyin u gaar ah.Mid ka mid ah dhagaxyada qarsoon ee noocan oo kale ah waa berberine, oo ah xarun laga helo noocyo kala duwan oo dhir ah oo caan ku ah hantideeda cajiibka ah ee kor u qaadida caafimaadka....Akhri wax dheeraad ah -
Kaabayaasha ugu Sareeya ee ay tahay in lahelo Caafimaadka ugu Fiican:5 Kaabayaasha si kor loogu qaado Caafimaadkaaga Guud
Dunidan degdega ah ee maanta, aduunka baahida badan, ilaalinta caafimaadka ugu fican waxay noqon kartaa caqabad.Hab-nololeedyada mashquulka ahi waxay inta badan innaga tagaan daal, walbahaar, iyo la'aanta nafaqooyinka muhiimka ah.Halkani waa halka kaabayaashu ay ka soo galaan.Akhri wax dheeraad ah -
Niacin: Fitamiin muhiim u ah wax soo saarka tamarta iyo dheef-shiid kiimikaadka
Dhinaca nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, fitamiinadu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan ilaalinta caafimaadka iyo fayoobaanta ugu fiican.Mid ka mid ah fiitamiinnada muhiimka ah ee sida badan la iska indho tiro waa niacin, oo sidoo kale loo yaqaan fitamiin B3.Halka niacin ay caan ku tahay awoodda ay u leedahay inay taageerto maqaarka caafimaadka qaba, waxay sidoo kale ...Akhri wax dheeraad ah -
Horumarinta Caafimaadka Maskaxda iyadoo loo marayo Isbeddellada Hab-nololeedka ee Ka-hortagga Alzheimers
Cudurka Alzheimers waa cudur maskaxda ka xumaada oo saameeya malaayiin qof oo adduunka ah.Maadaama aan hadda dawo loo helin cudurkan halista ah, waxaa muhiim ah in diiradda la saaro ka hortagga.Iyadoo genetics ay door ka ciyaaraan horumarinta cudurka Alzheimers, ...Akhri wax dheeraad ah -
Sayniska ka dambeeya Dopamine: Sida ay u saamayso maskaxdaada iyo dhaqankaaga
Dopamine waa neurotransmitter soo jiidasho leh oo door muhiim ah ka ciyaara abaalmarinta maskaxda iyo xarumaha raaxada.Inta badan waxaa loogu yeeraa kiimikaad "dareen-wanaag", waxay mas'uul ka tahay noocyo kala duwan oo hababka jireed iyo nafsiyeed kuwaas oo saameeya niyaddayada guud, iyo ...Akhri wax dheeraad ah -
Kobciyo Shaqada Garashadaada: Shanta Qoys ee Nootropics
Dunidan degdega ah ee maanta, tartanka aduunka, dad badan ayaa raadinaya habab kor loogu qaado garaadka, iyo nootropics ayaa noqday bartilmaameedka inta badan.Nootropics, oo sidoo kale loo yaqaan "daawoyinka smart", waxay kor u qaadi karaan shaqada maskaxda.walxaha, oo ay ku jiraan xusuusta, dareenka, iyo hal-abuurka....Akhri wax dheeraad ah -
Tilmaamaha Urolithin A iyo Urolithin B: Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato
Sanadihii la soo dhaafay, waxaa jiray xiisaha sii kordhaya ee xeryahooda dabiiciga ah kuwaas oo kor u qaadi kara caafimaadka guud iyo fayoobaanta.Urolithin A iyo urolithin B waa laba isku dhaf oo dabiici ah oo laga helay ellagitannins oo laga helo miraha iyo lawska qaarkood.Ka-hortagga caabuqa, antioxidant, ...Akhri wax dheeraad ah -
Faa'iidooyinka caafimaad ee ugu sarreeya ee Magnesium waxaad u baahan tahay inaad ogaato
Magnesium waa macdan lagama maarmaan ah oo jidhkeenu u baahan yahay inuu si sax ah u shaqeeyo, laakiin inta badan waa la iska indhatiraa.Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa habab badan oo jidhka ah, oo ay ku jiraan wax soo saarka tamarta, murqaha murqaha, shaqada dareemayaasha, iyo xakamaynta cadaadiska dhiigga, iyo kuwo kale.Sidaa darteed, waxaan...Akhri wax dheeraad ah