Gabowgu waa hannaan uu noole kastaa maraayo. Shakhsiyaadka kama hortagi karaan gabowga, laakiin waxay qaadi karaan tallaabooyin si ay u yareeyaan habka gabowga iyo dhacdooyinka cudurrada da'da la xiriira. Hal xarun ayaa heshay fiiro gaar ah - nicotinamide riboside, oo sidoo kale loo yaqaan NR. Sida horudhac NAD + ah, nicotinamide riboside waxaa loo maleynayaa inuu leeyahay saameyn cajiib ah oo ka hortagga gabowga. Marka la kordhiyo heerarka NAD +, nicotinamide riboside waxay wanaajisaa dhaqdhaqaaqa sirtuin, waxay wanaajisaa shaqada mitochondrial, waxayna kicisaa dariiqooyin gacanta oo kala duwan oo ku lug leh habka gabowga.
Nicotinamide riboside (NR) waa nooc ka mid ah fitamiin B3, oo sidoo kale loo yaqaan nicotinic acid ama nicotinic acid. Waa isku dhis dabiici ah oo laga helo xaddi yar oo laga helo cuntooyinka qaarkood, sida caanaha, khamiirka, iyo khudaarta qaarkood.
NR waa horudhaca nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), oo ah coenzyme ku jira dhammaan unugyada noolaha. NAD + waxay door muhiim ah ka ciyaartaa habab bayooloji oo kala duwan, oo ay ku jiraan wax soo saarka tamarta, hagaajinta DNA, iyo nidaaminta dheef-shiid kiimikaadka gacanta. Markaan da'eyno, heerarka NAD + waxay u muuqdaan inay hoos u dhacaan, taas oo saameyn karta shaqooyinkan muhiimka ah. Kaabayaasha NR ayaa la soo jeediyay si loo kordhiyo heerarka NAD + lagana yaabo inay hoos u dhigaan geeddi-socodka gabowga.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee kaabista NR waa awoodda ay u leedahay in ay kor u qaaddo shaqada mitochondrial. Mitochondria waa quwadaha unugyada, mas'uul ka ah soo saarida inta badan tamarta unugga qaab adenosine triphosphate (ATP). NR ayaa la muujiyay in ay kor u qaaddo wax soo saarka ATP iyada oo kordhinaysa heerarka NAD +, taas oo kor u qaadaysa wax soo saarka tamarta waxtarka leh iyo dheef-shiid kiimikaadka gacanta. Korodhkan wax soo saarka tamarta waxa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan unugyo iyo xubno kala duwan, oo ay ku jiraan maskaxda, wadnaha, iyo murqaha.
●Kobcinta tamarta gacanta
Nikotinamide riboside wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa siinta tamar awooda unugyada, mitochondria. Xaruntani waa horudhac nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), oo ah koenzyme muhiim ah oo ku lug leh habab badan oo gacanta ah, gaar ahaan dheef-shiid kiimikaadka tamarta. Cilmi-baaristu waxay muujineysaa in kabidda NR ay kordhin karto heerarka NAD + oo ay kor u qaaddo neefsashada gacanta oo hufan iyo wax soo saarka tamarta.
Heerarka NAD + waxay u muuqdaan inay hoos u dhacaan markaan da 'weyneyno, taasoo keenta daciifinta shaqada mitochondrial iyo hoos u dhigista heerarka tamarta guud. Si kastaba ha noqotee, iyadoo lagu kabo nicotinamide riboside, waxaa suurtagal ah in dib loo celiyo hoos u dhacan lana soo celiyo heerarka tamarta dhalinyarada. NR ayaa sidoo kale la ogaaday in ay kor u qaaddo dulqaadka jireed iyo hagaajinta waxqabadka ciyaaraha fudud, taas oo ka dhigaysa xarun soo jiidasho leh ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka raadinaya caafimaad wanaagsan.
●Kor u hagaajinta unugga iyo gabowga ka-hortagga
Arrin kale oo soo jiidasho leh oo ka mid ah nicotinamide riboside waa suurtagalnimada ay u leedahay in ay kor u qaaddo hagaajinta DNA-da iyo ka hortagga dhaawaca da'da la xiriira. NAD + waa qayb muhiim ah oo ka mid ah habka dayactirka DNA. Marka lagu kabo NR si loo kordhiyo heerarka NAD+, waxaan kor u qaadi karnaa awoodda unuggu u leeyahay hagaajinta DNA, si wax ku ool ah looga difaaco gabowga.
Intaa waxaa dheer, NR ayaa lagu lug yeeshay nidaaminta waddooyinka muhiimka ah ee cimri-dhererka, sida sirtuins, kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta shaqada gacanta ee caafimaadka leh. Hidde-sidayaashan cimri-dhererka ah waxay gacan ka geystaan hagaajinta hababka difaaca unugga ee ka hortagga diiqada waxayna kor u qaadaan cimriga guud. Marka la dhaqaajiyo sirtuins, nicotinamide riboside waxa laga yaabaa inay caawiso dib u dhigista cudurrada da'da la xidhiidha oo ay suurtogal tahay inay kordhiso muddada caafimaadkeena.
●Ka hortagga cudurrada neerfayaasha
Cudurrada neerfayaasha sida Alzheimers iyo Parkinson ayaa ku sii badanaya bulshadeena. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in nicotinamide riboside laga yaabo inay ballan ka leedahay ka hortagga cudurradan daciifka ah. Daraasaduhu waxay ogaadeen in maamulka NR uu kor u qaado shaqada mitochondrial, hoos u dhigo cadaadiska oksaydhka, iyo hagaajinta neuroplasticity, kuwaas oo dhammaantood gacan ka geysta maskax caafimaad leh.
Intaa waxaa dheer, kaabista NR waxaa lala xiriiriyay shaqada garashada oo la xoojiyey, xajinta xusuusta, iyo hagaajinta diiradda iyo fiiro gaar ah. Iyadoo cilmi-baaris dheeraad ah loo baahan yahay, natiijooyinkan hordhaca ah waxay soo jeedinayaan in nicotinamide riboside ay caddayn karto inay tahay tallaabo ka hortag ah ama taageero shakhsiyaadka khatarta ugu jira neurodegeneration.
●Kordhi dareenka insulin
Daraasado badan ayaa muujiyay in NR ay awood u leedahay inay hagaajiso caafimaadka guud ee dheef-shiid kiimikaadka. Waxaa la muujiyey inay xoojiso dareenka insulin, oo ah arrin muhiim u ah ilaalinta heerarka sonkorta dhiigga ee caafimaadka leh iyo ka hortagga horumarinta nooca 2 ee sonkorowga. Daraasaduhu waxay sidoo kale ogaadeen in kaabista NR ay hagaajin karto dheef-shiid kiimikaadka dufanka leh, taas oo yareyneysa kolestaroolka wareega wareega iyo heerarka triglyceride. Saamayntan ayaa si gaar ah muhiim ugu ah dadka qaba cilladaha dheef-shiid kiimikaadka ama kuwa cayilan ama cayilan.
●Waxay leedahay awoodda antioxidant
Intaa waxaa dheer, NR ayaa la muujiyey inay kor u qaaddo difaaca gacanta ee ka hortagga cadaadiska oksaydhka. Cadaadiska Oxidative wuxuu dhacaa marka ay jirto dheellitirnaan la'aan u dhaxaysa soo saarista noocyada ogsijiinta falcelinta (ROS) iyo awoodda jidhku u leeyahay inuu ka takhaluso antioxidants. Heerarka sare ee cadaadiska oksaydhisku waxay dhaawici karaan unugyada waxayna gacan ka geystaan horumarinta cudurrada kala duwan, oo ay ku jiraan kansarka, cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo cudurrada neerfaha. Daraasaduhu waxay ogaadeen in kabidda NR ay wanaajin karto awoodda antioxidant ee unugyada waxayna yareyn kartaa saameynta cadaadiska oksaydhka ee jirka.
Cilmi-baaristu waxay muujineysaa in nicotinamide riboside ay leedahay karti ay ku yareyso gabowga iyadoo kordhineysa heerarka nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) molecule. NAD + waa unug muhiim ah oo door muhiim ah ka ciyaara dheef-shiid kiimikaadka gacanta.
Heerarka NAD+ ayaa si dabiici ah hoos ugu dhacaya markaan da'eyno. Hoos u dhacan ayaa loo arkaa sababta ugu weyn ee habka gabowga. Kordhinta heerarka NAD +, nicotinamide riboside waxay kaa caawin kartaa hoos u dhacan oo hoos u dhigo saameynta gabowga.
NAD + waxay ku lug leedahay hawlo badan oo muhiim ah oo gacanta ah, oo ay ku jiraan wax soo saarka tamarta, hagaajinta DNA, iyo muujinta hiddaha. Kordhinta heerarka NAD +, nicotinamide riboside waxay awood u yeelan kartaa inay wanaajiso hababkan oo ay wanaajiso guud ahaan shaqada gacanta.
Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay natiijooyin rajo leh oo ku saabsan unugyada xayawaanka iyo aadanaha. Hal daraasad, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in nicotinamide riboside supplementation ay kordhisay heerarka NAD + ee unugyada murqaha, taas oo hagaajinaysa shaqada mitochondrial iyo waxqabadka jimicsiga ee jiirarka.
Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in nicotinamide riboside supplementation ay hagaajisay dareenka insulinta iyo dulqaadka gulukooska ee jiirarka buuran, prediabetic. Tani waxay soo jeedinaysaa in nicotinamide riboside sidoo kale laga yaabo inay faa'iido u leedahay caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka.
Mid ka mid ah daraasad yar oo ku saabsan da'da dhexe iyo dadka waaweyn, nicotinamide riboside supplementation waxay kordhisay heerarka NAD + iyo hagaajinta cadaadiska dhiigga iyo qallafsanaanta halbowlaha, laba calaamadood oo muhiim ah oo caafimaadka wadnaha ah.
Daraasad kale, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in nicotinamide riboside supplementation ay hagaajisay shaqada murqaha waxayna ka hortagtay luminta murqaha ee dadka waaweyn. Tani waxay soo jeedinaysaa in nicotinamide riboside laga yaabo inay leedahay faa'iidooyin suurtagal ah oo ka soo horjeeda hoos u dhaca muruqyada da'da.
Waxaa xusid mudan in gabowga uu yahay hannaan adag oo ay saameeyaan arrimo badan, oo ay ku jiraan genetics, qaab nololeed iyo deegaan. Nikotinamide riboside waa in loo arkaa kabitaan kaa caawin kara gaabinta gabowga iyo taageeridda gabowga caafimaadka qaba halkii ay ka ahaan lahayd xabbad sixir ah.
DhowrNAD+ Horudhac ayaa la aqoonsaday, oo ay ku jiraan nicotinamide riboside (NR), nicotinamide mononucleotide (NMN), iyo nicotinic acid (NA). Hordhacyadan waxaa loo rogaa NAD+ mar gudaha qolka.
Horudhacayaashan, nicotinamide riboside waxay heshay fiiro gaar ah sababtoo ah xasilloonideeda, bioavailability, iyo awoodda ay si wax ku ool ah u kordhiso heerarka NAD +. NR waa qaabka dabiiciga ah ee fitamiin B3 waxaana laga helaa cadadka caanaha iyo cuntooyinka kale. Waxaa la muujiyey inay kor u qaadayso isku-dhafka NAD + oo ay kiciso waxqabadka sirtuins, koox borotiinno ah oo la xidhiidha cimri dherer.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka nicotinamide riboside waa awoodda ay u leedahay in ay dhaafto tillaabooyinka dhexdhexaadka ah ee looga baahan yahay isku-dhafka NAD +. Waxaa si toos ah loogu beddeli karaa NAD + iyada oo aan loo baahnayn enzymes dheeraad ah. Taas bedelkeeda, horudhacyada kale sida nicotinamide mononucleotide waxay u baahan yihiin tillaabooyin enzymatic dheeraad ah oo ku lug leh nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT) si loogu beddelo NAD +.
Daraasado dhowr ah ayaa isbarbardhigay waxtarka riboside nicotinamide iyo horudhacyada kale ee NAD +, iyo NR ayaa si joogto ah u soo baxda. Daraasad horudhac ah oo ku saabsan jiirarka gabowga, nicotinamide riboside supplement ayaa la ogaaday inay kordhiso heerarka NAD +, hagaajinta shaqada mitochondrial, iyo kor u qaadista waxqabadka muruqa.
Daraasad aan kala sooc lahayn, laba-indho la'aan, daraasad lagu xakameynayo placebo ee dadka waaweyn ee caafimaadka qaba ayaa sidoo kale muujisay natiijooyin rajo leh. Heerarka NAD + ayaa si weyn u kordhay ka qaybgalayaasha qaadashada nicotinamide riboside marka la barbar dhigo kooxda placebo. Intaa waxaa dheer, waxay soo sheegeen in shaqada garashada oo hagaagtay iyo daalka shakhsi ahaaneed oo yaraaday.
Halka kuwa kale ee NAD + ee horudhaca ah, sida nicotinamide mononucleotide iyo niacin, ay muujiyeen saameyn togan oo ku saabsan heerarka NAD + daraasadaha qaarkood, weli ma aysan muujin heerka waxtarka ee nicotinamide riboside.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in inkasta oo riboside nicotinamide ay u muuqato inay aad waxtar u leedahay kordhinta heerarka NAD +, jawaabaha shakhsi ahaaneed way kala duwanaan karaan. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay ogaadaan in horu-yaasha kale, sida nicotinamide mononucleotide ama niacin, ay aad ugu habboon yihiin baahiyahooda gaarka ah.
Nikotinamide riboside supplements ayaa laga heli karaa kiniin, kaabsal, iyo foomamka budada. Helitaanka qiyaasta saxda ah ee NR waxay si weyn ugu xiran tahay arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan da'da, caafimaadka, iyo saameynta la rabo. Sidaa darteed, had iyo jeer waa caqli badan tahay inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan bilaabin wax kasta oo kabitaan ah oo cusub, maadaama ay ku siin karaan talo shakhsiyeed oo ku salaysan baahiyahaaga gaarka ah.
Waxaa dheer, iyada oo caannimada NR-da ay kor u sii kacayso iyo noocyo aan la tirin karin oo ku soo qulqulaya suuqa, waa muhiim in la doorto il la isku halayn karo oo la sumacadeynayo. Waa kuwan qaar ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee la tixgeliyo marka la dooranayo kabka NR:
1. Nadiifinta iyo Tayada: Raadi badeecada qolo saddexaad tijaabisay oo shahaado siisay si aad u hubiso inay buuxiyeen heerarka tayada adag. Raadso kaabooyin aan lahayn wax-buuxiyeyaasha, waxyaallaha waxyeellada leh, iyo wasakhowga suurtagalka ah.
2. Dhaqanka Wax-soo-saarka: Dooro kaabayaasha lagu soo saaray xarumaha FDA-diiwaangashan oo raac hab-dhaqanka Wax-soo-saarka Wacan (GMP). Tani waxay hubinaysaa joogtaynta alaabta, badbaadada iyo waxtarka.
4. Sumcada iyo Qiimaynta Macmiilka: Hubi dib u eegista macaamiisha iyo qiimaynta si aad u hesho aragti ku saabsan waxtarka dheeriga ah iyo ku qanacsanaanta macmiilka guud.
S: Sidee buu u shaqeeyaa Nicotinamide Riboside (NR)?
J: Nicotinamide Riboside (NR) waxay u shaqeysaa iyadoo kordhinaysa heerarka NAD + ee jirka. NAD + waxay ku lug leedahay wax soo saarka tamarta gacanta, hagaajinta DNA, iyo ilaalinta caafimaadka iyo shaqada mitochondria.
S: Maxay yihiin saamaynta ka-hortagga gabowga ee Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Nicotinamide Riboside (NR) waxay muujisay saameyn rajo leh oo ka hortagga gabowga iyada oo loo marayo doorkeeda kor u qaadista heerarka NAD +. Heerarka NAD + ee kordhay waxay kor u qaadi karaan shaqada mitochondrial, hagaajinta wax soo saarka tamarta gacanta, iyo kor u qaadida dayactirka DNA, kuwaas oo dhammaantood gacan ka geysan kara la dagaallanka hoos u dhaca da'da iyo hagaajinta caafimaadka guud.
Afeef: Maqaalkani waxa loogu talagalay macluumaadka guud oo keliya mana aha in loo fasirto talo caafimaad. Qaar ka mid ah macluumaadka boostada blogku waxay ka yimaadaan internetka oo maaha kuwo xirfad leh. Website-kani waxa uu masuul ka yahay oo kaliya kala soocida, habaynta iyo tafatirka maqaalada. Ujeedada gudbinta macluumaad dheeraad ah macnaheedu maaha inaad ku raacsan tahay aragtideeda ama aad xaqiijiso xaqiiqada waxa ku jira. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan isticmaalin wax kaabis ah ama aadan isbeddel ku samayn nidaamka daryeelka caafimaadkaaga.
Waqtiga boostada: Nov-10-2023
