Dunida sii kordheysa ee supplements-ka, magnesium alfa-ketoglutarate budada waxay helaysaa dareenka faa'iidooyinka suurtagalka ah. Alpha-ketoglutarate (AKG) waa unug dabiici ah oo ku jira jirka oo door muhiim ah ka ciyaara wareegga Krebs, kaas oo lagama maarmaan u ah wax soo saarka tamarta. Marka lagu daro magnesium, macdan muhiim ah oo loo yaqaan faa'iidooyin caafimaad oo badan, budadani waxay noqotaa kabitaan awood leh. Magnesium waxay ku lug leedahay in ka badan 300 fal-celin-kiimiko oo jirka ah, oo ay ku jiraan shaqada murqaha, neurotransmission iyo caafimaadka lafaha.
Alpha-ketoglutarate (AKG gaaban), oo sidoo kale loo yaqaan 2-oxoglutarate (2-OG), ayaa door muhiim ah ka ciyaara hababka noolaha ee dheef-shiid kiimikaadka tamarta iyo isku-dhafka amino acid. Ma aha oo kaliya inay si qoto dheer ugu lug leedahay habka oksaydhka ee acids dufanka leh, amino acids iyo glucose, laakiin sidoo kale waa sheyga dhexe ee dhexdhexaadka ah ee wareegga tricarboxylic acid (TCA) ee silsiladda neefsashada, taas oo lagama maarmaan u ah tamarta aasaasiga ah si loo ilaaliyo nolosha. hawlaha.
Sanadihii la soo dhaafay, cilmi-baaris cilmiyeed ayaa shaaca ka qaaday in AKG uu yahay arrin aad u suurtagal ah oo ka hortagga gabowga. Waxay saameyn weyn ku leedahay fidinta cimriga iyo kor u qaadida caafimaadka iyadoo si sax ah u nidaaminaysa shaqooyinka nafleyda ee kala duwan ee noolaha.
AKG kaliya maaha isha tamarta muhiimka ah ee unugyada caloosha iyo mindhicirka si ay u soo saaraan adenine nucleoside triphosphate (ATP), laakiin sidoo kale waxay ka ciyaartaa door muhiim ah sida horudhaca asiidhyada amino-yada muhiimka ah sida glutamate, glutamine iyo arginine.
Cilmi-baadhis sayniseed ayaa si cad u muujinaysa in AKG uu si toos ah ama si dadbanba u dhiirrigelin karo habka isku-darka amino acids-ka oo uu door lama huraan ah ka ciyaaro ilaalinta isu-dheelitirka amino acids-ka ee jidhka. Si kastaba ha ahaatee, qadarka AKG ee la soo saaro inta lagu jiro dheef-shiid kiimikaadka dabiiciga ah ee unugyada si ay u abuuraan asiidhyada amino ee loo baahan yahay inta badan way adagtahay in la daboolo baahiyaha jidhka. Sidaa darteed, waxaa si gaar ah muhiim u ah in AKG lagu kabo hab cunto.
Sidee buu alfa-ketoglutarate (AKG) u kordhiyaa nolosha?
Alpha-ketoglutarate waxay caawisaa isku-dhafka muruqa, waxay bogsiisaa boogaha, waxay yaraynaysaa bararka, iyo siyaabo kale oo badan oo dib u dhigista habka gabowga:
α-Ketoglutarate waa molecule cimri dherer kaas oo kordhin kara cimriga noole kala duwan (sida Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, iyo jiirarka). α-Ketoglutarate (AKG) waxay leedahay saameyno kala duwan oo ku saabsan hababka gabowga ee kala duwan (sida Miiska Epigenetics iyo cilladda mitochondrial) ayaa faa'iido leh.
Sidoo kale waa walax dabiici ah oo laga helo jirka, si kastaba ha ahaatee, heerarkeedu hoos ayey u dhacaan marka ay da'da tahay. Waxay ka caawisaa jirku inuu sunta ka saaro oo ka caawiyo jidhka inuu baabi'iyo ammonia, taas oo ah badeeco wasakh ah oo uu soo saaro dheef-shiid kiimikaadka borotiinka, si fududna ugu ururi kara jidhka (sida badan oo borotiinka aad cunayso, ammonia badan ayaa soo baxaya).
Marka aan da'danahay, waxay noqotaa mid aad u adag in jidhku ka takhaluso ammonia. Ammonia aad u badan waxay dhib u leedahay jirka. Alpha-ketoglutarate waxay ka caawisaa jirka inuu nadiifiyo oo baabi'iyo walxaha waxyeelada leh.
Waxay hagaajisaa caafimaadka mitochondrial waxayna u adeegi kartaa shidaal mitochondria
Walaxdani sidoo kale waa mid ka mid ah ilaha tamarta ee mitochondria waxayna kicin kartaa AMPK, dheef-shiid kiimikaad muhiim ah oo la xidhiidha cimri dherer.
Waxa kale oo ay bixisaa tamar iyo dulqaad badan, taas oo ah sababta qaar ka mid ah ciyaartoyda iyo jidh-dhisayaasha ay qaataan alfa-ketoglutarate supplements muddo dheer.
Waxa ugu fiican oo dhan aad bay u badbaado badan tahay, AKG waa qayb ka mid ah wareegga dheef-shiid kiimikaadka kaas oo unugyadeennu ay tamar ka helaan cuntada.
Wuxuu nidaamiyaa isku dhafka borotiinka iyo horumarinta lafaha
Alpha-ketoglutarate waxay sidoo kale door ka ciyaartaa ilaalinta caafimaadka unugyada asliga ah, iyo sidoo kale lafaha iyo dheef-shiid kiimikaadka. Dheef-shiid kiimikaadka gacanta, AKG waa il muhiim ah oo glutamine ah iyo glutamate, taas oo kicisa isku-darka borotiinka, joojiya burburka borotiinka ee muruqa, oo ka dhigaya shidaalka dheef-shiid kiimikaadka muhiimka ah ee unugyada caloosha iyo mindhicirka.
Glutamine waa isha tamarta ee dhammaan noocyada unugyada noolaha, taas oo ka dhigan in ka badan 60% wadarta barkada amino acid. Sidaa darteed, AKG, oo ah horudhaca glutamine, waa isha tamarta ugu weyn ee loo yaqaan 'enterocytes' iyo substrate-ka la doorbido ee 'enterocytes'.
Magnesium
Magnesium waa macdan muhiim ah oo doorar badan ka ciyaara jidhka. Waxay ku lug leedahay in ka badan 300 falcelin enzymatic ah, oo ay ku jiraan kuwa la xidhiidha wax soo saarka tamarta, borotiinka, iyo shaqada muruqa. Magnesium waxa kale oo ay caawisaa in ay ilaaliso shaqada neerfaha ee caadiga ah, heerka sonkorta dhiigga, iyo nidaaminta cadaadiska dhiigga. Inkasta oo ay muhiim tahay magnesium, dad badan ayaan la kulmin qaadashada maalinlaha ah ee magnesium ee lagu taliyey, taas oo keentay yaraanta magnesium ee suurtogalka ah oo saameeya caafimaadka guud.
Alfa-ketoglutarate
Alpha-ketoglutarate (AKG) waa unug si dabiici ah u soo baxa oo door muhiim ah ka ciyaara wareegga Krebs, kaas oo lagama maarmaan u ah neefsiga gacanta iyo soosaarka tamarta. Waxa kale oo ay ku lug leedahay dheef-shiid kiimikaadka amino acid iyo isku-darka neurotransmitter. AKG waxaa lagu bartay faa'iidooyinkeeda suurtagalka ah ee xaalado caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan doorka ay ku leedahay horumarinta soo kabashada murqaha, hagaajinta waxqabadka ciyaaraha fudud, iyo taageeridda caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka.
Saamaynta isku-dhafka ah ee magnesium iyo alfa-ketoglutarate
Magnesium alfa-ketoglutarate waa isku-darka isku-darka magnesium iyo alfa-ketoglutarate, oo ah dhexdhexaad muhiim ah ee wareegga Krebs (sidoo kale loo yaqaan wareegga citric acid), taas oo lagama maarmaan u ah wax soo saarka tamarta unugyada ayaa muhiim ah.
Marka magnesium la isku daro alfa-ketoglutarate, xarunta ka dhalatamagnesium alfa-ketoglutarate waxay leedahay tiro faa'iidooyin gaar ah. Saamaynta isku-dhafka ah ee udhaxeysa magnesium iyo AKG waxay wanaajisaa bioavailability ee labada maaddooyinka, taasoo u sahlaysa jirka inuu nuugo oo si hufan uga faa'iidaysto. Isku-dhafkan ayaa si gaar ah u soo jiidanaya ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka doonaya inay hagaajiyaan waxqabadka jireed iyo soo kabashada.
Magnesium alpha-ketoglutarate waxaa badanaa loo isticmaalaa kabitaan cunto ahaan, gaar ahaan shakhsiyaadka raadinaya inay kordhiyaan heerarka tamarta, hagaajinta soo kabashada, ama taageeridda caafimaadka guud.
1. Creatine
Dulmar: Creatine waa mid ka mid ah kaabisyada cilmi-baarista ee ugu badan ee warshadaha jirdhiska, oo loo yaqaan awoodda ay u leedahay in ay dhisto xoog iyo muruq.
Isbarbardhigga: Iyadoo creatine ay ugu horreyn diiradda saarayso kordhinta xoogga muruqa iyo xajmiga, magnesium alfa ketoglutarate budada waxay bixisaa faa'iidooyin dheef-shiid kiimikaad ballaaran, oo ay ku jiraan wax soo saarka tamarta iyo soo kabashada. Ciyaartoyda raadinaya awoodda qarxa, creatine waxay noqon kartaa doorashada koowaad, laakiin ciyaartoyda raadinaya taageerada dheef-shiid kiimikaadka guud, AKG oo leh magnesium ayaa laga yaabaa inay faa'iido badan leedahay.
2. BCAA (amino acids silsilad laamood leh)
Dulmar: Amino acids silsilad laamood ah ayaa caan ku ah cayaartoyda doorkooda soo kabashada murqaha iyo yareynta xanuunka murqaha ee jimicsiga.
Isbarbardhigga: Asiidhyada amino acids-silsiladda laan ayaa waxtar u leh soo kabashada murqaha, laakiin ma bixiyaan taageero dheef-shiid kiimikaad la mid ah AKG. Inkasta oo asiidhyada amino acids-ka-la'aanta ah ay ka caawiyaan hagaajinta murqaha, magnesium alfa ketoglutarate budada waxay kor u qaadaysaa wax soo saarka tamarta iyo dib u soo kabashada guud, taas oo ka dhigaysa mid aad u fiican oo loogu talagalay kuwa raadinaya inay hagaajiyaan waxqabadka iyo soo kabashada.
3. L-carnitine
Dulmar: L-carnitine waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa si loo yareeyo baruurta iyo hagaajinta waxqabadka ciyaaraha iyada oo kor u qaadaysa gaadiidka dufanka leh ee mitochondria ee wax soo saarka tamarta.
Isbarbardhigga: L-Carnitine iyo AKG Magnesium Powder labaduba waxay taageeraan dheef-shiid kiimikaadka tamarta, laakiin waxay tan ku sameeyaan habab kala duwan. L-Carnitine waxay diiradda saartaa wax badan oo ku saabsan oksaydhka dufanka, halka AKG ay bixiso faa'iidooyin ballaadhan oo ay ku jiraan soo kabashada murqaha iyo taageerada garashada. Kuwa raadinaya inay kor u qaadaan luminta dufanka iyagoo taageeraya caafimaadka muruqa, isku darka labada ayaa laga yaabaa inay ku habboon yihiin.
4.Omega-3 fatty acids
Dulmar: Omega-3s waxay caan ku yihiin astaamahooda ka hortagga bararka iyo faa'iidooyinka caafimaadka wadnaha.
Isbarbardhigga: Omega-3 wuxuu diiradda saarayaa dhimista caabuqa iyo taageeridda caafimaadka wadnaha, halka budada Magnesium Alpha Ketoglutarate ay diiradda saarto wax soo saarka tamarta iyo soo kabashada murqaha. Shakhsiyaadka raadinaya inay horumariyaan caafimaadkooda guud, isku darka labadan dheeri waxay siinaysaa hab dhammaystiran.
5.Multivitamins
Dulmar: Multivitamins waxaa loogu talagalay inay buuxiyaan nusqaamaha nafaqeynta ee cuntada, iyagoo siinaya noocyo kala duwan oo fiitamiinno iyo macdano muhiim ah.
Isbarbardhig: Iyadoo multivitamins ay bixiyaan nafaqooyin kala duwan, waxaa laga yaabaa inaysan bixin faa'iidooyinka gaarka ah ee AKG iyo magnesium. Kuwa diirada saaraya wax soo saarka tamarta iyo soo kabashada muruqa, magnesium alfa ketoglutarate budada ayaa laga yaabaa inay noqoto doorasho la beegsaday.
1. Kobcinta wax soo saarka tamarta
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee Magnesium Alpha Ketoglutarate Powder waa doorka ay ku leedahay wax soo saarka tamarta. Alpha-ketoglutarate waa dhexdhexaad muhiim ah wareegga Krebs, habka uu jidhkeenu u beddelo karbohaydraytyada, dufanka, iyo borotiinka tamarta. Markaad ku kabto AKG, waxaad kor u qaadaysaa awoodda jidhkaaga si uu si hufan u soo saaro tamarta. Magnesium, dhanka kale, waa macdan muhiim ah oo door muhiim ah ka ciyaara in ka badan 300 falcelinta enzymatic ee jirka, oo ay ku jiraan kuwa ku lug leh dheef-shiid kiimikaadka tamarta. Marka si wadajir ah loo isticmaalo, AKG iyo magnesium waxay u shaqeeyaan si isku mid ah si ay u wanaajiyaan wax soo saarka tamarta.
2. Hagaajinta soo kabashada muruqa
AKG ayaa la muujiyay in ay gacan ka geysato dhimista burburka muruqa iyo taageeridda isku-dhafka borotiinka, taas oo muhiim u ah hagaajinta murqaha iyo koritaanka. Intaa waxaa dheer, magnesium ayaa caan ku ah sifooyinka nasashada ee muruqa. Waxay ka caawisaa ka hortagga casiraadyada iyo bararka, taasoo ka dhigaysa habka soo kabashada mid sahlan. Markaad ku darto Magnesium Alpha Ketoglutarate Powder jadwalkaaga jimicsiga ka dib, waxaad yareyn kartaa xanuunka murqaha oo aad si dhaqso leh ugu soo laabato waxqabadka ugu sarreeya.
3. Kobcinta shaqada garashada
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in AKG ay taageeri karto caafimaadka maskaxda iyada oo kor u qaadeysa soo saarista neurotransmitters iyo kor u qaadida balaastikada synaptik, taas oo muhiim u ah barashada iyo xusuusta. Magnesium sidoo kale waxay door muhiim ah ka ciyaartaa shaqada garashada. Waxaa lala xiriiriyay inay niyadda roonaato, welwelka oo yaraada, iyo guud ahaan caafimaadka maskaxda oo hagaagay. Marka la isku daro AKG iyo magnesium, waayo-aragnimada korodhka caddaynta garashada, korodhka feejignaanta, iyo kor u qaadista awoodda lagu maareeyo walbahaarka.
4. Taageer gabowga caafimaadka qaba
Marka aan da'eyno, jirkeena waxaa ku dhaca isbedello kala duwan oo saameyn kara caafimaadkeena iyo fayoqabkeena guud. Alpha-ketoglutarate waxay heshay fiiro gaar ah sifooyinka suurtagalka ah ee ka hortagga gabowga. Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan AKG inay gacan ka geysan karto kordhinta cimriga iyadoo la taageerayo caafimaadka unugyada iyo dhimista cadaadiska oksaydhka. Magnesium sidoo kale waxay lagama maarmaan u tahay ilaalinta gabowga caafimaadka qaba. Waxay ka caawisaa nidaaminta hawlaha jidhka ee kala duwan, oo ay ku jiraan cadaadiska dhiigga, shaqada murqaha, iyo caafimaadka lafaha. Marka la isku daro AKG iyo magnesium, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid inaad taageerto habka gabowga dabiiciga ah ee jidhkaaga, kordhinta tamarta iyo fayoobaanta markaad gabowdo.
5. Caafimadka mindhicirka iyo Taageerada dheefshiidka
Caafimaadka mindhicirku waa aasaaska caafimaadka guud, iyo magnesium alfa ketoglutarate budada ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan taageeridda nidaamka dheef-shiidka caafimaadka leh. AKG ayaa lagu muujiyay in ay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan microbiome-ka mindhicirka, kor u qaadista koritaanka bakteeriyada faa'iidada leh iyada oo la xakameynayo noocyada waxyeellada leh. Tani waxay keenaysaa horumarinta dheefshiidka iyo nuugista nafaqo ee wanaagsan. Magnesium waxa kale oo ay caawisaa caafimaadka dheefshiidka iyada oo gacan ka geysata habeynta dhaqdhaqaaqa mindhicirka iyo ka hortagga calool-istaagga. Waxay debcisaa murqaha habka dheef-shiidka waxayna kor u qaadaa dheefshiidka siman.
1. Daahir iyo Tayo
Markaad dooranayso kabitaan, daahirnimadu waa muhiim. U fiirso badeecooyin aan lahayn buuxinta, midabada macmalka ah iyo waxyaalaha lagu ilaaliyo. Tayada sare ee magnesium alfa ketoglutarate budada waa in ay ku jiraan qayb sare oo ah maaddooyinka firfircoon. Hubi shahaadooyinka tijaabada qolo saddexaad si aad u hubiso in badeecada laga tijaabiyay daahirnimada iyo awooda
2. Isha alaabta ceeriin
Isha maaddooyinka ayaa si weyn u saameyn kara tayada kaabistaada. Baadh soo saaraha si aad u hubiso inay isticmaalaan AKG tayo sare leh, noole heli kara Sidoo kale tixgeli in maaddooyinka ay ka yimaadeen ilo dabiici ah ama ay ku jiraan shaybaar.
3. Qiyaasta iyo feejignaanta
Alaabooyin kala duwan ayaa laga yaabaa inay ku jiraan xaddi kala duwan oo AKG iyo magnesium ah. U hubso inaad hubiso qiyaas kasta oo ku yaal calaamadda si aad u hubiso inay buuxisay yoolalkaaga caafimaad. Qiyaasta lagu taliyay way kala duwanaan kartaa iyadoo ku saleysan baahiyaha gaarka ah, sidaas darteed waxaa lagu talinayaa inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan bilaabin wax kaabis ah oo cusub.
4. Samaynta iyo maaddooyinka dheeraadka ah
Qaar ka mid ah budada magnesium alfa ketoglutarate ayaa laga yaabaa inay ku jiraan waxyaabo kale oo loogu talagalay in lagu wanaajiyo nuugista ama bixinta faa'iidooyinka dheeraadka ah. Tusaale ahaan, qaaciidooyinka qaar ayaa laga yaabaa inay ku jiraan fitamiin B6, kaas oo caawin kara nuugista magnesium. Si kastaba ha ahaatee, ka taxaddar badeecooyinka ku dara maaddooyin badan sababtoo ah waxay adkeyn karaan caanaha oo laga yaabo inaysan daruuri u ahayn baahidaada.
5. Sumcada Sumadda
Calaamadaha cilmi-baarista ka hor intaadan iibsan. Noocyada caanka ah ee caanka ah ee leh sumcad wanaagsan waxay u badan tahay inay soo saaraan kaabyo tayo sare leh. Raadi dib u eegista macaamiisha iyo markhaatiyaasha si aad u cabbirto khibradaha dadka kale. Noocyada ka hufan soo saaritaankooda, habraacooda wax soo saarkooda iyo tijaabintooda guud ahaan waa la aamini karaa.
6. Barta qiimaha
In kasta oo qiimuhu aanu ahayn qodobka kaliya ee go'aaminaya, helitaanka badeecad ku habboon miisaaniyadaada ayaa muhiim ah. Ka digtoonow xulashooyinka aadka u jaban maxaa yeelay waxay wax u dhimi karaan tayada. Is barbar dhig qiimayaasha noocyada caanka ah si aad u heshid dheelitirnaanta u dhexeeya tayada iyo la awoodi karo.
Myland Pharm & Nutrition Inc. waxay ku hawlanayd ganacsiga kabka nafaqeynta tan iyo 1992. Waa shirkaddii ugu horeysay ee Shiinaha si ay u horumariso oo ay u ganacsiyayso soosaarista abuur canabka ah.
Iyada oo leh 30 sano oo waayo-aragnimo ah oo ay dhaqaajisay tignoolajiyada sare iyo istaraatiijiyad R&D aadka loo hagaajiyay, shirkaddu waxay soo saartay noocyo kala duwan oo badeecado tartan ah waxayna noqotay kabitaan saynis nololeed oo hal-abuur leh, isku-dubarid caado ah iyo shirkad adeegyo wax soo saar ah.
Intaa waxaa dheer, Myland Pharm & Nutrition Inc. sidoo kale waa soo-saare ka diiwaan gashan FDA. Khayraadka R&D ee shirkadda, xarumaha wax-soo-saarka, iyo agabka gorfaynta ayaa ah kuwo casri ah oo hawl badan, waxayna soo saari karaan kiimikooyin min milligram ilaa tan oo miisaan ahaan ah una hoggaansama heerarka ISO 9001 iyo qeexida wax-soo-saarka GMP.
S: Waa maxay Magnesium Alpha-Ketoglutarate budada?
A: Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder waa kabitaan cunto ah oo isku dhafan magnesium iyo alfa-ketoglutarate, oo ah xarun ku lug leh wareegga Krebs, taas oo lagama maarmaan u ah wax soo saarka tamarta ee jirka. Dheeraadkan waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu taageero caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka, kor loogu qaado waxqabadka ciyaaraha fudud, iyo kor u qaadida fayo-qabka guud.
S: Waa maxay faa'iidooyinka qaadashada Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder?
A: Qaar ka mid ah faa'iidooyinka suurtagalka ah ee Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder waxaa ka mid ah:
●Wax soo saarka tamarta la xoojiyey: Waxay taageertaa wareegga Krebs, ka caawinta u beddelashada nafaqooyinka tamarta.
●Soo kabashada murqaha: Waxa laga yaabaa inay kaa caawiso yaraynta xanuunka murqaha iyo wanaajinta wakhtiga soo kabashada ka dib jimicsiga.
●Caafimaadka Lafaha: Magnesium waxa ay lama huraan u tahay ilaalinta lafaha caafimaadka qaba waxaana laga yaabaa inay ka hortagto lafo-jileebka.
Shaqada Garashada: Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan inay taageerto caafimaadka maskaxda iyo shaqada garashada.
●Taageerada dheef-shiid kiimikaadka: Waxay kaa caawin kartaa habaynta hababka dheef-shiid kiimikaadka waxaana laga yaabaa inay ka caawiso maareynta miisaanka.
Afeef: Maqaalkani waxa loogu talagalay macluumaadka guud oo keliya mana aha in loo fasirto talo caafimaad. Qaar ka mid ah macluumaadka boostada blogku waxay ka yimaadaan internetka oo maaha kuwo xirfad leh. Website-kani waxa uu mas'uul ka yahay oo kaliya kala-soocidda, habaynta iyo tafatirka maqaallada. Ujeedada gudbinta macluumaad dheeraad ah macnaheedu maaha inaad ku raacsan tahay aragtideeda ama aad xaqiijiso xaqiiqada waxa ku jira. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan isticmaalin wax kaabis ah ama aadan isbeddel ku samayn nidaamka daryeelka caafimaadkaaga.
Waqtiga boostada: Oct-10-2024
