N-Methyl-DL-Aspartic Acid waxay tusinaysaa ballan qaadka horumarinta shaqada garashada iyo ilaalinta caafimaadka maskaxda. Awooddeeda si ay u wanaajiso xusuusta, dareenka, iyo neuroplasticity, iyo sidoo kale saameynteeda neuroprotective, waxay ka dhigtaa xarun xiiso leh kuwa doonaya inay kor u qaadaan awoodooda garashada. Sida cilmi-baarista N-Methyl-DL-Aspartic Acid ay sii socoto, waxaa laga yaabaa inay u gogol xaarto waxqabadyo daweyn oo cusub si wax looga qabto hoos u dhaca garashada loona hagaajiyo guud ahaan shaqada maskaxda.
N-methyl-DL-aspartic acid, waa iskudhis synthetic ah oo caan ku ah cilmiga neerfaha. Xaruntan waxa iska leh qayb walxaha loo yaqaan N-Methyl-DL-Aspartic Acid agonists. Receptors N-Methyl-DL-Aspartic Acid waxay ku lug leeyihiin habab kala duwan oo maskaxda ah, sida barashada, xusuusta, iyo balaastikada synaptik. N-Methyl-DL-Aspartic Acid waa nooc ka soo jeeda aspartic acid, amino acid caadi ahaan laga helo cuntooyinka.
Haddaba, waa maxay dhab ahaan N-methyl-DL-aspartic acid? N-Methyl-DL-Aspartic Acid waa nooc la beddelay oo aspartic acid ah kaas oo koox methyl dheeraad ah lagu daray molecule-ka. Dib-u-habayntani waxay kor u qaadaysaa awoodda isku-xidhka ee isku-xidhka iyo hawl-qabayaasha N-Methyl-DL-Aspartic Acid ee maskaxda. Iyadoo la hawlgelinayo soo-qaadayaashan, N-Methyl-DL-Aspartic Acid waxay saameyn kartaa xiriirka ka dhexeeya neerfaha, taasoo keenta isbeddel ku yimaada shaqada maskaxda.
Intaa waxaa dheer, N-Methyl-DL-Aspartic Acid waa NMDA-nooca glutamate receptor agonist si fiican loo yaqaan. N-Methyl-DL-Aspartic Acid synthetic waxay leedahay soo-galin aad u xoog badan oo ah arrimo hypothalamic naasleyda iyo hormoonnada pituitary.
●Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee N-Methyl-DL-Aspartate waa doorka ay ku leedahay wax soo saarka testosterone. Testosterone waa hormoon lagama maarmaan u ah horumarinta murqaha, xoogga iyo dulqaadka. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in N-Methyl-DL-Aspartic Acid ay kicin karto sii-deynta hormoonka luteining (LH), kaas oo kordhiya isku-dhafka testosterone. Heerarka testosterone oo kordhay waxay taageeri karaan koritaanka murqaha, waxay dedejiyaan soo kabashada murqaha, iyo xitaa kor u qaadida libido.
●N-Methyl-DL-Aspartic Acid sidoo kale waxay la xiriirtaa horumarinta shaqada garashada. Xaruntan waxaa loo maleynayaa inay door ka ciyaarto habaynta glutamate reseptors ee maskaxda. Glutamate waa neurotransmitter muhiim u ah xusuusta, waxbarashada iyo guud ahaan caafimaadka maskaxda. Iyada oo la beddelayo soo-dhoweeyayaashan, N-Methyl-DL-Aspartic Acid waxay kor u qaadi kartaa garashada, diiradda iyo caddaynta fikirka.
● N-methyl-DL-aspartic acid sidoo kale waxay leedahay sifooyin liddi ku ah bararka. Caabuqa ayaa ah jawaab-celin dabiici ah oo ku saabsan dhaawaca unugyada, laakiin caabuqa daba-dheeraada wuxuu hor istaagi karaa soo kabashada murqaha wuxuuna u horseedi karaa xanuun waqti dheer ah. Daraasaduhu waxay muujiyeen in N-Methyl-DL-Aspartic Acid ay yarayn karto bararka iyadoo la joojinayo cytokines pro-inflammatory, taas oo gacan ka geysan karta hagaajinta murqaha iyo yaraynta dhaawaca muruqa ee jimicsiga.
● Sida soosaarayaasha amino acid, N-Methyl-DL-Aspartic Acid waxay ku lug leedahay isku-darka borotiinka, kaas oo lagama maarmaan u ah koritaanka murqaha iyo hagaajinta. Waxay taageertaa awoodda jidhku u leeyahay inuu dhiso oo uu ilaaliyo unugyada muruqa, taas oo ka dhigaysa hanti qiimo leh oo loogu talagalay ciyaartooyda raadinaya inay horumariyaan guulaha.
● N-Methyl-DL-Aspartic Acid-synthetic waxay leedahay hawl aad u xoog badan oo ku saabsan soo-saarka qodobbada hypothalamic naasleyda iyo hormoonnada pituitary.
1. Spirulina
Inkasta oo N-Methyl-DL-Aspartic Acid aan laga helin ugu horrayn cuntooyinka, ilo dabiici ah ayaa ka kooban xaddi yar oo ka soo jeeda amino acid. Mid ka mid ah ilahaas waa spirulina, oo ah nooca algae-cagaaran buluuga ah oo inta badan loo isticmaalo kabitaan cunto ah. Spirulina waxay ka kooban tahay dhowr acids amino lagama maarmaan ah, oo ay ku jiraan N-Methyl-DL-Aspartic Acid, taas oo gacan ka geysata qiimaheeda guud ee nafaqada. Intaa waxaa dheer, spirulina waxay hodan ku tahay antioxidants, fiitamiinno iyo macdano, taasoo ka dhigaysa mid faa'iido u leh cunto dheellitiran.
2. Soybeska
Soy waxaa si weyn loo isticmaalaa noocyo kala duwan, sida tofu, caano soy, iyo edamame. Waxay yihiin il heer sare ah oo borotiin ah waxayna ka kooban yihiin dhammaan asiidhyada amino ee muhiimka ah, oo ay ku jiraan N-Methyl-DL-Aspartic Acid. Ku darista alaabta soy-ga cuntadaada waxay ku siinaysaa il dabiici ah oo N-Methyl-DL-Aspartic Acid ah oo ay la socoto nafaqooyinka kale ee muhiimka ah.
3. Cuntada badda
Marka lagu daro spirulina iyo soy, cuntooyinka badda qaarkood waxa ay sidoo kale ku jiraan N-Methyl-DL-Aspartic Acid. Kalluunka sida salmon, tuna, iyo sardines ayaa qani ku ah N-Methyl-DL-Aspartic Acid sababtoo ah waxa ku jira amino acid. Kalluunkan ayaa sidoo kale hodan ku ah omega-3 fatty acids, kuwaas oo u wanaagsan caafimaadka wadnaha iyo shaqada maskaxda. Marka lagu daro cuntooyinka badda ee cuntadaada ma aha oo kaliya N-Methyl-DL-Aspartic Acid, laakiin sidoo kale tiro nafaqooyin kale oo muhiim ah.
Halka N-Methyl-DL-Aspartic Acid laga heli karo ilahan cuntada, waxaa xusid mudan in laga helo xaddi yar. Ilaha ugu muhiimsan ee NMDA ee jirku waa iyada oo loo marayo isku-dhafka iyo dheef-shiid kiimikaadka amino acids kala duwan. Sidaa darteed, ku tiirsanaanta kaliya ee ilaha cuntada si loo buuxiyo shuruudaha N-Methyl-DL-Aspartic Acid waxa laga yaabaa inaanay ku filnayn. Si kastaba ha ahaatee, ku darista cuntooyinkan cunto dheellitiran waxay gacan ka geysan kartaa guud ahaan caafimaadka maskaxda iyo shaqada.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid waa iskudhis helay dareenka sanadihii ugu dambeeyay faa'iidooyinka suurtagalka ah ee jimicsiga iyo kor u qaadida waxqabadka ciyaaraha fudud. Si kastaba ha ahaatee, walax kasta oo cusub, waxaa jira walaac ku saabsan ammaankeeda iyo waxyeellooyinkeeda. Maqaalkan, waxaan ku sahamiyay in N-methyl-DL-aspartic acid ay badbaado u tahay isticmaalka aadanaha.
Marka hore, waxaa muhiim ah in la fahmo in N-methyl-DL-aspartic acid uu yahay mid ka soo jeeda aspartic acid, oo ah amino acid aan muhiim ahayn oo si dabiici ah ugu dhaca jirka. Aspartic acid wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa isku dhafka borotiinka iyo neurotransmitters.
Si kastaba ha ahaatee, in kasta oo faa'iidooyinka suurtagalka ah ee N-Methyl-DL-Aspartic Acid, ammaankeeda ayaa weli ah mid muran leh. Cilmi-baadhis ku saabsan saamaynta muddada-dheer iyo khataraha iman kara waa xaddidan tahay. Daraasadaha xayawaanka qaarkood waxay soo jeedinayaan in qiyaasta sare ee N-Methyl-DL-Aspartic Acid ay keeni karto dhaawaca beerka iyo isbeddelka caafimaadka taranka. Intaa waxaa dheer, isticmaaleyaasha qaarkood ayaa soo sheegay waxyeellooyin sida walaac, xanaaq, iyo hurdo la'aan.
Sidaa darteed, waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad bilaabin N-methyl-DL-aspartic acid ama nidaam kasta oo dheeri ah. Waxay qiimeyn karaan xaaladdaada caafimaad, qiimeyn karaan khataraha ama isdhexgalka daawooyinka kale ee laga yaabo inaad qaadato, waxayna ku siin karaan hagitaan habboon.
N-Methyl-DL-Aspartic Acid waa nooc ka soo jeeda aspartic acid, amino acid oo door muhiim ah ka ciyaara soo saarista iyo soo daynta hormoonnada jidhka. Aspartic acid waxay si dabiici ah ugu dhacdaa cuntooyinka qaarkood, laakiin N-Methyl-DL-Aspartic Acid waxa lagu heli karaa qaab xoogaysan oo si fudud loogu dari karo hababka kabka. Qaadashada N-Methyl-DL-Aspartic Acid, shakhsiyaadka ujeedadoodu tahay inay kordhiyaan heerarka testosterone, hormone koritaanka, iyo insulin-sida koritaanka factor-1 (IGF-1) si kor loogu qaado waxqabadka iyo horumarinta muruqa.
Marka ay timaaddo qiyaasta, hab mas'uul ah oo muxaafid ah waa in la raaco. Iyadoo N-Methyl-DL-Aspartic Acid ay aad waxtar u leedahay, isticmaalka xad-dhaafka ah wuxuu saameyn xun ku yeelan karaa jirka. Qiyaasta lagu taliyey ee dadka badankiisu waa 1 ilaa 3 garaam maalintii. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagu talinayaa in lagu bilaabo qiyaasta ugu waxtarka badan oo si tartiib tartiib ah u kordhiso marka loo baahdo. Habkani wuxuu u oggolaanayaa jirku inuu hagaajiyo oo uu caawiyo go'aaminta qiyaasta ugu fiican ee shakhsi kasta, iyada oo la tixgelinayo arrimaha sida miisaanka jidhka, dheef-shiid kiimikaadka, iyo dulqaadka shakhsi ahaaneed. Intaa waxaa dheer, isku darka N-Methyl-DL-Aspartic Acid oo leh cunto dheeli tiran iyo jimicsi joogto ah waxay kor u qaadi kartaa natiijooyinka waxayna kor u qaadi kartaa caafimaadka guud iyo fayoobida.
Waxaa xusid mudan in N-Methyl-DL-Aspartic Acid ay si kala duwan u saameyn karto shakhsiyaadka, dadka qaarna waxaa laga yaabaa inay la kulmaan waxyeelooyin kale haddii aan taxaddar sax ah la qaadin. Dhibaatooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah madax-xanuun, xanaaq, iyo isbeddelka libido. Dhibaatooyinkan soo raaca ayaa badanaa ah kuwo ku meel gaar ah waxaana lagu yarayn karaa hagaajinta qiyaasta ama joojinta ku meel gaarka ah ee isticmaalka. Si kastaba ha noqotee, haddii ay dhacdo waxyeelo daran ama joogto ah, waxaa lagu talinayaa inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad hagitaan dheeraad ah.
S: Intee ayay qaadanaysaaN-Methyl-DL-Asparticinuu shaqeeyo?
A: Saamaynta N-Methyl-DL-Aspartic acid way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xidhan shakhsiga, qiyaasta, iyo habka maamulka. Si kastaba ha noqotee, sida caadiga ah, waxaa la rumeysan yahay in N-Methyl-DL-Aspartic acid ay qaadan karto meel kasta dhowr daqiiqo ilaa dhowr saacadood si ay u bilowdo shaqada. Waxaa lagu talinayaa inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ama raac tilmaamaha ay bixiso soo saaraha si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo gaar ah oo ku saabsan inta ay qaadaneyso in xaruntan ay dhaqan gasho.
Afeef: Maqaalkani waxa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad oo keliya mana aha in loo tixgeliyo talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan isticmaalin wax kaabis ah ama bedelin nidaamka daryeelka caafimaadkaaga.
Waqtiga boostada: Jul-06-2023
