Calcium Alpha Ketoglutarate waa xarun awood u leh in lagula dagaallamo habka gabowga. Doorkeeda hagaajinta caafimaadka mitochondrial, bixinta antioxidants, iyo kor u qaadida wax soo saarka kolajka ayaa ka dhigaya doorasho xiiso leh kuwa raadinaya inay ilaaliyaan muuqaalka dhalinyarada. Sida cilmi-baaristu sii socoto, waxaa laga yaabaa inaan dhowaan daaha ka qaadno faa'iidooyin badan oo CAKG ah.
Calcium Alpha-Ketoglutarate waa kalsiyum awood leh sidoo kale loo yaqaan AKG Calcium kaas oo isku daraya Calcium iyo Alpha-Ketoglutarate kaas oo door muhiim ah ka ciyaara habab badan oo bayooloji ah wareegga Krebs waa noo Habka uu jidhku u soo saaro tamarta, alfa-ketoglutarate waa qayb muhiim ah wareegga Krebs. Calcium alfa-ketoglutarate waxa la soo saaraa marka unugyada jidhkeenu ay u jajabiyaan cuntada tamar awgeed.
Calcium alpha-ketoglutarate waxay sidoo kale door ka ciyaartaa muujinta hidda-wadaha sida hab nidaamin ah oo ka hortagaya khaladaadka DNA-da ee inta badan keena cudurrada sida kansarka.
Inkasta oo Calcium Alpha-Ketoglutarate uu soo saaro jidhka bini'aadamka, si toos ah uma heli karno cuntada. Waxaan ku ilaalin karnaa soonka iyo cuntooyinka ketogenic, laakiin sida cilmi-baaris joogto ah ayaa lagu ogaaday in iyada oo la kordhiyo Calcium Alpha-Ketoglutarate supplements si loo kordhiyo.
Faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah ee calcium Calcium Alpha-Ketoglutarate:
●Ka-hortagga gabowga/kordhinta nolosha
●Kobcinta caafimaadka lafaha kana hortag lafo-jileeca
●sunta ka saar
●Kor u qaad shaqada habdhiska difaaca
●Kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka
●Ilaali caafimaadka wadnaha iyo xididada
1. Waxay caawisaa ka hortagga gabowga/ cimri dhererka
Daraasadaha la xidhiidha, Calcium Alpha-Ketoglutarate (CaAKG) ayaa la caddeeyey in ay tahay anti-gabowga iyo cimri dherer ilaa xad.
Marka aynu da'danahay, unugyadeennu waxa ay maraan isbeddello jidheed oo kala duwan kuwaas oo keena calaamado muuqda oo gabowga ah. Markaan ku kabno jirkeena CaAKG, waxaan awood u leenahay inaan hoos u dhigno nidaamkan.Gaar ahaan, xannibaadda mTOR waxay u muuqataa inay kor u qaadayso cimriga unugyada waxayna yaraynaysaa halista cudurrada da'da la xiriira iyadoo kordhinaysa autophagy.
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in kabitaannada CaAKG ay ka caawiso ilaalinta caafimaadka mitochondrial, taas oo kor u qaadaysa shaqada gacanta. Mitochondria waa quwadaha unugyadeena mas'uul ka ah soo saarista tamarta, iyo marka ay si fiican u shaqeeyaan, gabowga gacanta ayaa dib u dhaca.
2. Kobcinta caafimaadka lafaha iyo ka hortagga lafo-beelka
Dadka intooda badan, sababtoo ah korodhka joogtada ah ee da'da, lafaha ayaa noqon doona mid aad u jilicsan oo ay fududahay in la jabiyo. Calcium waa qayb weyn oo ka mid ah lafaha iyo alfa-ketoglutarate ayaa la muujiyay inay kordho (abuurka borotiinka iyo kor u qaadida samaynta unugyada lafaha). Ka qayb qaado nuugista jidhka iyo ka faa'iidaysiga. Iyadoo la wanaajinayo heerarka calcium, Ca-AKG waxay ka caawisaa ka hortagga cudurrada sida lafo-jileeca iyo lafo-beelka, kuwaas oo muhiim u ah dhalinyarada iyo waayeelka labadaba.
3. Jirka sunta ka saar
Faa'iido kale oo caafimaad oo caan ah oo kalsiyum alfa-ketoglutarate ah waa doorka ay ku leedahay sun-saarista beerka. Beerka ayaa ah xubinta ugu weyn ee sun-saaridda jirkeena, alfa-ketoglutarate-na waxay gacan ka geysataa sidii kor loogu qaadi lahaa awooddeeda sun-saarista. Iyadoo kicinaysa soo saarista glutathione, oo ah antioxidant awood leh, Ca-AKG waxay caawisaa ka takhalusidda sunta waxyeelada leh waxayna ilaalisaa caafimaadka beerka.
4. Kor u qaad shaqada hab-dhiska difaaca
Ilaalinta difaac adag ayaa lagama maarmaan u ah in laga difaaco cudur-sidaha iyo cudurrada halista ah. Calcium alpha-ketoglutarate waxay door muhiim ah ka ciyaartaa hubinta shaqada habka difaaca ee ugu fiican. Waxay taageertaa wax soo saarka iyo dhaqdhaqaaqa unugyada difaaca jirka, hagaajinta hababka difaaca.
5. Kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka
Alpha-ketoglutarate waxay door muhiim ah ka ciyaartaa nidaaminta iyo ilaalinta dheef-shiid kiimikaad caafimaad leh. Gaar ahaan, heerka ay unugyadu tamarta ka soo saaraan molecules cuntada waxay ku xidhan tahay heerarka alfa-ketoglutarate ee hadda jira. Alpha-ketoglutarate waxay ku lug leedahay wareegga tricarboxylic acid (wareega TCA), habka muhiimka ah ee wax soo saarka tamarta ee unugyada. Waxay kaa caawinaysaa inay bixiso tamarta unugyadu u baahan yihiin, sidaas awgeed waxay kor u qaadaysaa dheef-shiid kiimikaadkaaga.
6. Ilaalinta caafimaadka wadnaha iyo xididada
Ilaalinta nidaamka caafimaad ee wadnaha iyo xididada ayaa muhiim u ah caafimaadka guud. Calcium alpha-ketoglutarate waxaa laga yaabaa inay taageerto caafimaadka wadnaha iyadoo taageerta shaqada muruqa oo siman iyo nidaaminta cadaadiska dhiigga. Waxa kale oo ay ka caawisaa in laga takhaluso walxaha waxyeelada leh sida ammonia ee jirka, kor u qaadida caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Calcium alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) waxay u shaqeysaa iyadoo saameynaysa hababka noole ee kala duwan ee jirka. Kuwa soo socda waa qaar ka mid ah hababka muhiimka ah ee waxqabadka:
Samee wareegga TCA, kor u qaad dheef-shiid kiimikaadka
Ca-AKG waa dhexda dhexe ee muhiimka ah ee wareegga tricarboxylic acid (TCA), oo sidoo kale loo yaqaan wareegga Krebs ama wareegga acid citric. Wareeggani wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa wax soo saarka tamarta gacanta. Ca-AKG waxay gacan ka geysataa u beddelashada molecules cuntada ee tamarta, gaar ahaan qaabka adenosine triphosphate (ATP). Habkani wuxuu muhiim u yahay dheef-shiid kiimikaadka guud.
fuliyaan synthesis protein
Ca-AKG waxaa loo maleynayaa inay kiciso isku-dhafka borotiinka, taas oo muhiim u ah korriinka murqaha, hagaajinta iyo dayactirka. Iyadoo kor loo qaadayo wax soo saarka borotiinka, waxay taageertaa horumarinta iyo ilaalinta unugyada muruqa.
Soo saarista Nitric Oxide (MAYA).
Ca-AKG waxay sidoo kale ku lug leedahay soo saarista nitric oxide, molecule oo door ka ciyaara hababka jireed ee kala duwan, oo ay ku jiraan vasodilation (filaaca xididdada dhiigga). Kordhinta wax soo saarka nitric oxide ayaa lala xiriiriyay kor u kaca socodka dhiigga, gaarsiinta oksijiinta, iyo qaadashada nafaqeynta muruqa.
Guryaha Antioxidant
Ca-AKG waxaa la rumeysan yahay in ay leedahay sifooyin antioxidant kuwaas oo gacan ka geysanaya yareynta cadaadiska oksaydhka ee jirka. Cadaadiska Oxidative ee ay keento dheelitir la'aanta u dhaxaysa xagjirka xorta ah iyo antioxidants waxay u horseedi kartaa dhaawaca unugyada iyo bararka. Bixinta taageerada antioxidant, Ca-AKG waxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato caafimaadka guud ee dheef-shiid kiimikaadka.
Calcium alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) waa iskudar isku daraya calcium macdanta lagama maarmaanka ah iyo molecule alfa-ketoglutarate. Calcium alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) waa kiimiko udhaxeeya oo aan si toos ah looga heli karin cuntada, laakiin daraasadaha qaar ayaa muujiyay in lagu soo saari karo cuntada iyo qaab nololeedka.
Cunto ketogenic ah waxay noqon kartaa doorasho wanaagsan, isku-darka dufanka iyo borotiinka, iyo adigoo isticmaalaya cunto dheellitiran oo ay ku jiraan cuntooyinkan, waxaad siin kartaa jirkaaga Ca-AKG.
Si kastaba ha ahaatee, ku tiirsanaanta kaliya ee cuntada ketogenic ee calcium alfa-ketoglutarate waxay leedahay cillado. Marka hore, ka helidda qaadashada maalinlaha ah ee lagu taliyey ee Ca-AKG ee cuntooyinka oo keliya waxay noqon kartaa caqabad, gaar ahaan shakhsiyaadka leh xannibaadaha cuntada ama doorbidka. Sidoo kale, diiradda Ca-AKG ee cunnooyinka way kala duwanaan kartaa, taas oo adkeynaysa in la xakameeyo qaadashada saxda ah. Ugu dambeyntii, hababka karinta iyo habaynta cuntada ayaa si weyn u saameyn kara heerarka Ca-AKG, laga yaabo inay yareeyaan qadarka la nuugi karo.
Kaalshiyam alfa-ketoglutarate supplements waxay bixiyaan hab ku habboon oo la isku halayn karo si loo hubiyo inaad hesho xaddi ku filan oo xaruntan ah. Waxay bixiyaan xaddi isku dhafan oo isku dhafan, taas oo u oggolaanaysa xakamaynta qiyaasta saxda ah. Tani waxay si gaar ah faa'iido u leedahay ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka leh walaacyo caafimaad oo gaar ah kuwaas oo u baahan qiyaaso sare oo Ca-AKG ah si ay u daboolaan baahidooda.
Iyadoo supplements ay leeyihiin faa'iidooyinkan, weli waxaa jira qaar ka mid ah digniinaha in maskaxda lagu hayo. Marka hore, xakamaynta tayada ayaa ah muhiimada ugu badan marka la dooranayo dheeriga Ca-AKG. Sidoo kale, kaabayaashu waa inay waligood beddelaan cunto caafimaad leh. Helitaanka nafaqooyinka lagama maarmaanka ah ee cuntooyinka oo dhan ayaa weli muhiim u ah ilaalinta cunto dheellitiran iyo caafimaadka guud. Ugu dambeyntii, la-talinta xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadka ama cunto-yaqaanka diiwaangashan ayaa kaa caawin kara go'aaminta qiyaasta saxda ah waxayna ku hagi kartaa doorashada kabka ugu habboon baahidaada gaarka ah.
Aad bay muhiim u tahay inaad raacdo qiyaasta lagu taliyey oo aad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad bilaabin wax kabitaan ah oo cusub, gaar ahaan haddii aad leedahay wax xaalado caafimaad oo hoose ah ama aad qaadato daawooyin. Ogaanshaha waxyeellooyinka ka iman kara iyo qaadashada taxaddarrada lagama maarmaanka ah waxay gacan ka geysan doontaa hubinta isticmaalka badbaadada iyo waxtarka leh ee Ca-AKG.
Badbaadada
Ca-AKG guud ahaan waxaa loo arkaa inay badbaado u tahay isticmaalka marka loo isticmaalo sida lagu faray. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la raaco qiyaasta lagu taliyey si looga hortago waxyeellooyin kasta oo iman kara. Had iyo jeer waxa lagu talinayaa in aad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad bilaabin nooc kasta oo kabitaan cunto ah, gaar ahaan haddii aad leedahay taariikh caafimaad oo hore u jirtay ama aad qaadanayso wax daawooyin ah.
waxyeelo
Inkasta oo Ca-AKG ay guud ahaan ammaan tahay, waxay dadka qaar u keeni kartaa waxyeellooyin. Waxyeelooyinkan soo raaca badanaa waa kuwo fudud oo ku meel gaar ah, laakiin waxaa muhiim ah in laga digtoonaado. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca ee la soo sheegay waxaa ka mid ah:
1.Dhibaatooyinka dheefshiidka: Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan raaxo-darro dheefshiidka, oo ay ku jiraan lallabbo, dibiro, iyo shuban. Calaamadahani waxay caadi ahaan hoos u dhacaan maalmo ka dib marka jidhku la qabsado kaabista.
2.Dareen-celinta xasaasiyadda: Xaalado dhif ah, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay xasaasiyad ku yeeshaan Ca-AKG. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara finan, cuncun, barar, dawakhaad, ama neefsashada oo ku adkaata. Haddii mid ka mid ah calaamadahan ay dhacaan, hubi inaad joojiso isticmaalka oo raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah.
3.Is dhexgalka daroogada: Ca-AKG waxaa laga yaabaa inay la falgasho daawooyinka qaarkood, sida xannibayaasha kaalshiyamka, antibiyootiga, ama daawooyinka saameeya xinjirowga dhiigga. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad haddii aad qaadanayso daawooyin si aad u hubiso inaysan jirin is dhexgal suurtagal ah.
4.Dhibaatooyinka kelyaha: Ca-AKG waxaa ku jira kalsiyum, iyo qaadashada xad-dhaafka ah ee kalsiyumku waxay keeni kartaa dhibaatooyin kelyaha dadka qaba cudurrada kelyaha. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad isticmaalin Ca-AKG haddii aad qabto wax dhibaatooyin ah oo la xidhiidha kelyaha.
Waxaa xusid mudan in dhibaatooyinkan soo raaca ay naadir yihiin oo aysan la kulmin isticmaaleyaasha badankood. Si kastaba ha ahaatee, taxaddar iyo feejignaan waa in had iyo jeer la sameeyaa marka la soo gelinayo wax kasta oo dheeri ah oo cunto ah oo ku saabsan hawl maalmeedkaaga.
S: Calcium Alpha Ketoglutarate ma ka caawin kartaa luminta muruqyada da'da?
J: Haa, cilmi-baadhistu waxay soo jeedinaysaa in Ca-AKG ay kaa caawin karto ilaalinta cufka murqaha iyo xoogga si dabiici ah hoos ugu dhacaya gabowga. Waxay gacan ka geysataa kobcinta isku-dhafka borotiinka, taas oo taageerta soo kabashada murqaha waxayna yaraynaysaa luminta muruqyada da'da.
S: Sidee bay Calcium Alpha Ketoglutarate u saamaysaa caafimaadka lafaha?
A: Ca-AKG waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta caafimaadka lafaha iyadoo kicinaysa osteoblasts, unugyada ka masuulka ah samaynta lafaha. Waxay ka caawisaa kordhinta cufnaanta lafaha iyo yaraynta halista lafo-beelka, xaalad caadi ahaan la xidhiidha gabowga.
Afeef: Maqaalkani waxa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad oo keliya mana aha in loo tixgeliyo talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan isticmaalin wax kaabis ah ama bedelin nidaamka daryeelka caafimaadkaaga.
Waqtiga boostada: Jul-19-2023
